{"id":393,"date":"2026-01-25T19:18:49","date_gmt":"2026-01-25T22:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/?post_type=project&p=393"},"modified":"2026-01-25T19:18:49","modified_gmt":"2026-01-25T22:18:49","slug":"entre-o-jaleco-e-a-toga-dialogos-da-saude-por-flavia-tapajoz-no-jornal-acontece-um-novo-ano-uma-mente-renovada","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/project\/entre-o-jaleco-e-a-toga-dialogos-da-saude-por-flavia-tapajoz-no-jornal-acontece-um-novo-ano-uma-mente-renovada\/","title":{"rendered":"\u201cEntre o Jaleco e a Toga: Di\u00e1logos da Sa\u00fade” por FLAVIA TAPAJOZ no jornal Acontece! – Um Novo Ano, Uma Mente Renovada"},"content":{"rendered":"

Caros leitore<\/span>s e leitoras do Jornal Acontece<\/span>,<\/span><\/p>\n

Bem-vindos ao primeiro artigo de 202<\/span>6<\/span> na coluna “<\/span>Entre o Jaleco e a Toga<\/span>: <\/span>Di\u00e1logos da Sa\u00fade<\/span>“<\/span> Come\u00e7ar um novo ciclo \u00e9, invariavelmente, um convite \u00e0 reflex\u00e3o e \u00e0 renova\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sitos. E se h\u00e1 um prop\u00f3sito que se eleva em import\u00e2ncia neste in\u00edcio de ano, \u00e9 o do cuidado com a nossa sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 de hoje que percebemos uma crescente na conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a fragilidade e a resili\u00eancia da mente humana. O ritmo acelerado da vida moderna, as press\u00f5es cotidianas e os desafios imprevis\u00edveis t\u00eam evidenciado o quanto \u00e9 crucial dedicarmos aten\u00e7\u00e3o \u00e0 nossa sa\u00fade emocional e psicol\u00f3gica. Nesse contexto, o m\u00eas de janeiro se veste de branco, trazendo consigo uma campanha que abra\u00e7amos com <\/span>for\u00e7a<\/span>: o <\/span>Janeiro Branco<\/span>.<\/span><\/p>\n

O Janeiro Branco \u00e9 um movimento que nos convida a pensar sobre o sentido da vida, a qualidade dos nossos relacionamentos e o grau de conhecimento que temos sobre n\u00f3s mesmos. Ele nos lembra que, assim como cuidamos do corpo e da sa\u00fade f\u00edsica, a mente tamb\u00e9m precisa de aten\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o e, quando necess\u00e1rio, de tratamento. \u00c9 um convite \u00e0 pausa, \u00e0 introspec\u00e7\u00e3o e ao di\u00e1logo franco sobre emo\u00e7\u00f5es, sentimentos e pensamentos que, muitas vezes, guardamos em sil\u00eancio.<\/span><\/p>\n

A relev\u00e2ncia desse debate transcende o \u00e2mbito pessoal e alcan\u00e7a, com urg\u00eancia, o universo corporativo. A sa\u00fade mental dos trabalhadores tem sido pauta de discuss\u00f5es importantes, culminando em avan\u00e7os significativos<\/span>, como <\/span>a recente NR<\/span>-1<\/span>, <\/span>que passa a vigorar<\/span> a partir de maio de 2026 <\/span>e hoje \u00e9 <\/span>a principal diretriz brasileira de Seguran\u00e7a e Sa\u00fade no Trabalho\u00a0<\/span>(SST), estabelecendo obriga\u00e7\u00f5es gerais para empresas sobre gest\u00e3o de riscos, responsabilidades de empregadores e empregados, e introduzindo o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) para riscos f\u00edsicos, qu\u00edmicos, biol\u00f3gicos e, <\/span>agora<\/span> psicossociais (sa\u00fade mental), <\/span>promovendo um ambiente laboral seguro e saud\u00e1vel<\/span><\/p>\n

E<\/span>sta <\/span>regulamenta\u00e7\u00e3o<\/span>, <\/span>veio refor\u00e7ar essa pauta, determinando que todas as empresas devem, obrigatoriamente, ter um olhar atento e proativo para a sa\u00fade mental de seus funcion\u00e1rios. Esta \u00e9 uma vit\u00f3ria n\u00e3o apenas para a legisla\u00e7\u00e3o, mas para a humaniza\u00e7\u00e3o do ambiente de trabalho, reconhecendo que a produtividade e o bem-estar caminham de m\u00e3os dadas.<\/span><\/p>\n

\u00c9 um marco que reflete a compreens\u00e3o de que um ambiente de trabalho saud\u00e1vel vai muito al\u00e9m da seguran\u00e7a f\u00edsica, englobando tamb\u00e9m a seguran\u00e7a psicol\u00f3gica. <\/span><\/p>\n

No entanto, por mais importante que seja o Janeiro Branco e por mais salutares que sejam as novas resolu\u00e7\u00f5es, o cuidado com a nossa sa\u00fade mental n\u00e3o pode ser uma pauta sazonal ou imposta apenas por normas. Ele precisa ser uma pr\u00e1tica di\u00e1ria, cont\u00ednua e consciente.<\/span><\/p>\n

Cuidar da sa\u00fade mental todos os dias significa:<\/span><\/p>\n

\u2022 <\/span>Reconhecer e validar seus sentimentos<\/span>, sejam eles quais forem.<\/span><\/div>\n
\u2022 <\/span>Buscar ajuda profissional<\/span> quando sentir que n\u00e3o consegue lidar sozinho(a).<\/span><\/div>\n
\u2022 <\/span>Estabelecer limites<\/span> em todas as esferas da vida, aprendendo a dizer “n\u00e3o”.<\/span><\/div>\n
\u2022 <\/span>Priorizar momentos de lazer e descanso<\/span>, sem culpa.<\/span><\/div>\n
\u2022 <\/span>Cultivar relacionamentos saud\u00e1veis<\/span> e significativos.<\/span><\/div>\n
\u2022 <\/span>Praticar a autocompaix\u00e3o<\/span> e o autocuidado.<\/span><\/div>\n
\u2022 <\/span>Mover o corpo e nutrir a mente<\/span> com aquilo que a faz florescer.<\/span><\/div>\n

Que este <\/span>J<\/span>aneiro seja o ponto de partida para um ano inteiro de autocuidado e de conversas abertas sobre sa\u00fade mental. Que a toga da justi\u00e7a e o jaleco da sa\u00fade se unam para garantir que todos tenhamos o direito e as condi\u00e7\u00f5es para uma mente s\u00e3, um corpo em equil\u00edbrio e uma vida plena.<\/span><\/p>\n

E<\/span> para <\/span>2026 <\/span>vai o meu desejo de <\/span>um ano de<\/span> mais sa\u00fade, justi\u00e7a, inclus\u00e3o e humanidade. Que continuemos a dialogar, a refletir e a construir um futuro mais digno para todos. <\/span><\/p>\n

Flavia Mello Tapaj\u00f3z de Oliveira<\/span><\/p>\n

OAB\/RJ 142.017<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Caros leitores e leitoras do Jornal Acontece, Bem-vindos ao primeiro artigo de 2026 na coluna “Entre o Jaleco e a Toga: Di\u00e1logos da Sa\u00fade“ Come\u00e7ar um novo ciclo \u00e9, invariavelmente, um convite \u00e0 reflex\u00e3o e \u00e0 renova\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sitos. E se h\u00e1 um prop\u00f3sito que se eleva em import\u00e2ncia neste in\u00edcio de ano, \u00e9 o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":395,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"project_category":[],"project_tag":[38,29,39],"class_list":["post-393","project","type-project","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","project_tag-entre-o-jaleco-e-a-toga-dialogos-da-saude-por-flavia-tapajoz-no-jornal-acontece-um-novo-ano","project_tag-dra-flavia-tapajoz","project_tag-uma-mente-renovada"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/project\/393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/project"}],"about":[{"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/project"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=393"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/project\/393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":396,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/project\/393\/revisions\/396"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"project_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/project_category?post=393"},{"taxonomy":"project_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/draflaviatapajoz.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/project_tag?post=393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}